今日は下期のＰＭＳ政策勉強会の二日目です
参加者が大勢ですので、会社会議室を出て、近隣にある貸し会議室で研修を実施しました
今回は勉強会の前にわが社の専属健康インストラクター２名のお越しいただき「健康体操教室」を開催しました
まずは健康講座です
内容はストレスについて
身体の状態や、ストレスの解消法等を座学で学びました
皆さんなるほどという目からうろこの良いお話を聞けました
そしていよいよ身体を動かす体操教室です
今回は膝痛や腰痛予防のストレッチ等を実技も交え習いました
参加者の皆さんの感想では「身体が楽になった」とか、「今後も毎日ストレッチをします」や
「次回も楽しみにしています」といった感想をたくさんいただきました
インストラクターのお二方、忙しい中、ありがとうございました
これで今年度の健康体操教室は終了しました
次年度も引き続き、よろしくお願いいたします
