昨日は５時起床、３時間練習、１０キロラン後に能古島

今日は７時起床、１０時からレッスン、そして７キロラン

相変わらず、健体のために頑張っています

しかし、元気ですが、飲みすぎは×

身体を動かしたから、その分、アルコール消毒が出来るという考え方は×です

そんな誘惑にいつも負けていますので

明日からは負けないようにと思います

ありがとうございます

いつか　いつかと思うなら　今