今日は朝から冷たい雨

こんな日は家でコタツにみかんにテレビが最高の贅沢です

普通な人はそうですが、相変わらず私の場合は身体を動かすことに、幸せを感て、小雨の中

１０キロラン

雨に濡れながらも、走っている間は仕事のことも忘れることができ、無心になれます

この瞬間が一番リフレッシュできますね

毎週１０キロラン

継続して身体を鍛えることは、心を鍛えることになります

正に継続は力なり

ありがとうございます

継続、情熱に勝る能力なし