福岡ビル開発・社長ブログ

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バランス

2020年06月14日

休日日曜日

心身ともにリセットできる日

ある方から聞きましたが

皆さんもご存知だと思いますが

筋肉には2種類あるらしい

名前は定かではありませんが、イメージとして

マグロのような動きをするのは遅筋

長距離や大きな、大味な動き、持久力には適す筋肉

そしてもう一つは、ヒラメのような動きをする速筋

短距離、スピード、瞬発力、柔らかさに適す筋肉

私はここ5年の積み重ねで、身体は完全に遅筋に変わり果てました

持久力はついたと思いますが

キレがいまいち

やはりアスリートではないので、バランスが大切であると感じています

よって、、、6月からは、違う身体作りをしようかと、一念発起しました

強みを伸ばすのは事業のみ

健康体には

これからは食も、身体づくりも、メンタルもバランス重視でいきたいと思います

ありがとうございます

今日一日に感謝 合掌

 

 

 

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