福岡ビル開発・社長ブログ

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真夏のラン!

2016年08月06日

しかし暑い

10時現在で33度

この中で福岡マラソンに向けてのトレーニング2週目のランを実行

今週は基礎体力向上をめざし43キロを走る

月曜日・・・6.8キロ

火曜日・・・10キロ

水曜日・・・8.6キロ

木曜日・・・休養

金曜日・・・6.6キロ

そして今日・・・14キロ

ちょっと危険を感じるこの暑さ

もう少し遠出と思いましたは、取りやめ

健康のための運動が無理をして病気になったら元も子もない

そんな土曜日です

汗を掻いて気分もすっきり!!

ありがとうございます

情熱に勝る能力なし

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