しかし暑い

１０時現在で３３度

この中で福岡マラソンに向けてのトレーニング２週目のランを実行

今週は基礎体力向上をめざし４３キロを走る

月曜日・・・６．８キロ

火曜日・・・１０キロ

水曜日・・・８．６キロ

木曜日・・・休養

金曜日・・・６．６キロ

そして今日・・・１４キロ

ちょっと危険を感じるこの暑さ

もう少し遠出と思いましたは、取りやめ

健康のための運動が無理をして病気になったら元も子もない

そんな土曜日です

汗を掻いて気分もすっきり！！

ありがとうございます

情熱に勝る能力なし