さんびる副社長ブログ

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走ること

2016年05月14日

今日は早朝5時起床です

4月にインフルエンザかかって以降は週6日走ることを止めました

走り過ぎは逆に健康を害する

そんな思いで、最近は週3日の月曜日、水曜日、土曜日の30キロを目標に走ることにしています

今週は16キロを走っていましたので残り14キロ

今日は16キロを目標に、結局は「18キロ」を走り終えました

走ることで健康体になるのはもちろん「心」が鍛えられます

そんな土曜日

「徹底するとは、第三者から『異常だ』と思われるくらいやること」

まだまだ徹底した健康づくりにはなっていませんが頑張ります

ありがとうございます

情熱に勝る能力なし

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